Antes e Depois ( Carnaval)

       Bom dia queridas! mais um início de semana e espero que essa semana seja tão boa quanto a que se passou, continuo firme e forte na minha R.A que estou surpresa comigo mesma principalmente com as minhas atitudes saudáveis.
   
       Após 18 dias de consultoria com a Rô  já foram embora e espero que nunca mais voltem!  -4.1kg.
Realizar a R.A corretamente muda completamente  as nossas atitudes com relação a alimentação, a consciência da substituição e da compensação ficam bem mais claros, bom pelo menos comigo isso está acontecendo.  Descobri que não  tenho  medo de ir as festas, restaurantes, pois hoje sei fazer as substituição e  antes de me empanturrar com alguma guloseimas penso: Será que vale a pena eu estragar tudo que conquistei por causa desse pedaço de caloria? não é claro que não.

Bom mais hoje estou passando para mostrar a evolução que tive do Carnaval do ano passado para o desse ano. O ano passado eu estava tão gorda que eu mal tinha roupas para vestir para ir as festas.
Vejam a foto:

Tão gorda que me escondi atrás da máscara, mas esse ano que mesmo é me mostrar...rsrsrs

Desejo uma otima semana a todas! e muito sucesso!



Bjo