Desafio Anual

Olá meninas, ontem o dia já foi bem melhor, e confirmei a minha dúvida, como fui cedo realizar A.F, não tive mais aquela fome voraz do dia anterior, enfim A.F no meu caso e essencial!

Ontem eu fiz a minha inscrição no Desafio anual da Gi (http://confissoesdieta.blogspot.com/).
Eu quase não entro nos desafios, mas nesse eu me interessei, pois como sigo a Gi pelo twitter vejo o comprometimento, e como ela se dedica para que o desafio cumpra com o que propos. Mas, também vejo as suas frustrações quando as participantes não levam a sério, ou seja, não realizam a terefa do mês ou não manda o peso.
Por isso peço para que nos participantes sejamos comprometida de verdade com o desafio.
Claro que sei que quando não eliminamos peso no mês temos vergonha de enviar o peso, não tenham vergonha não somos perfeitas...somos tentantes na eliminação de peso, por isso passiveis de erro.
Bom quem tiver interesse segue as regras.
E boa Sorte a todas!

E o dia para as meninas que tanto me pediram para participar do Projeto Anual - 2011 um ano saudável chegou!!

As inscrições estão sendo aceitas a partir de agora ate sexta dia 18/03 as 00:00hrs.

Vamos as regras de inscrições:

1- Mandar um e-mail para desafioanual@hotmail.com com os seguintes dados:

Assunto do e-mail: INSCRIÇÃO

Nome completo:

Nome de exibição:

Peso inicial:

Altura:

Meta:

Endereço do blog (Se não tiver blog não tem problema)

2- Inscrições serão aceitas ate dia 18/03 as 00:00hrs. Passado disso não adianta insistir.

3- Levar o selinho do Desafio e as regras no seu blog

Regras do Desafio:

1. Mandar pesagens sempre nos dias 01 e 15 de cada mês (serão lembradas por e-mail)
2. Se deixar de mandar pesagem por 2x consecutivas será excluída do desafio.
3. Cumprir a Tarefa mensal 
4. Refletir sobre Pensamento Mensal
5. Estabelecer metas POSSÍVEIS! 
6. Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja  em casa).
7. Beber 2l de água por dia. 
8. Escolher uma dieta que seja adequada a você

NÃO RECOMENDAMOS:

Dietas mirabolantes, que a façam perder mais de 1,5kg por semana, ou com baixa ingestão calórica (faz mal pro nosso organismo);

Ingestão de remédios sem orientação médica;

Observações:

1- Não será aceita inscrição de participantes que já foram excluídas do desafio.

2- Recomendamos que tire uma foto sua para comparação ao final do desafio.

3- Só faça a sua inscrições se realmente estiver disposta a se comprometer e participar.

Pronto!! Só ler atentamente as regrinhas e observações e se inscreverem!!

Eu já estou nessa e Você vai encarar!

Mensagem do Mês

 E tarefa do Mês, vixe to precisada mesmo..