28 de fev de 2011

Antes e Depois ( Carnaval)

       Bom dia queridas! mais um início de semana e espero que essa semana seja tão boa quanto a que se passou, continuo firme e forte na minha R.A que estou surpresa comigo mesma principalmente com as minhas atitudes saudáveis.
   
       Após 18 dias de consultoria com a Rô  já foram embora e espero que nunca mais voltem!  -4.1kg.
Realizar a R.A corretamente muda completamente  as nossas atitudes com relação a alimentação, a consciência da substituição e da compensação ficam bem mais claros, bom pelo menos comigo isso está acontecendo.  Descobri que não  tenho  medo de ir as festas, restaurantes, pois hoje sei fazer as substituição e  antes de me empanturrar com alguma guloseimas penso: Será que vale a pena eu estragar tudo que conquistei por causa desse pedaço de caloria? não é claro que não.

Bom mais hoje estou passando para mostrar a evolução que tive do Carnaval do ano passado para o desse ano. O ano passado eu estava tão gorda que eu mal tinha roupas para vestir para ir as festas.
Vejam a foto:



Tão gorda que me escondi atrás da máscara, mas esse ano que mesmo é me mostrar...rsrsrs

Desejo uma otima semana a todas! e muito sucesso!



Bjo

24 de fev de 2011

Balanço da R.A

Oi amores, como estão minhas lindas? andei meio sumida eu sei, mas  esta semana aumentaram a minha carga horária de última hora lá na escola, ai já viu tive que correr para elaborar as aulas e não estava tendo tempo para postar e fazer as visitas que me deixa bem chateada, gosto muito de retribuir as vistas e fico triste e com a consciência pesada se não consigo, bom mas enfim assim que der passo no cantinho de vocês.
Ontem estava fazendo um balanço da R.A desde quando iniciei  o blog. Comecei  pesando 74 kg e com muito esforço cheguei aos 69.00 kg, porém como não tinha muita disciplina e era época das festas de final de ano, voltei ao 70 kg e essa casa não me deixou mais. Estava ficando bem desanimada  quando tomei a decisão de pedir ajuda já que não estava conseguindo sozinha. E com a ilustre ajuda da minha querida Rosangela Barbieri, eliminei 3,1 kg em 15 dias. Ao total já eliminei 7,1. Claro que ainda faltam 10 Kg, mas hoje com essa linda consultoria sinceramente já não vejo mais que vai ser tão difícil. Estou aprendendo a comer e principalmente a comer pouco, só para vocês terem uma ideia no início da consultoria eu achava 3 colher  de sopa de arroz integral tão pouco e quando terminava o almoço ainda ficava com fome, hoje  3 colheres é o suficiente e as vezes até sobra.
Consigo recusar os alimentos que me oferecem e sem ficar triste, coisa que antes isso jamais aconteceria.
Enfim estou bem feliz com esse meu novo pensamento magro e principalmente por estar dando resultado.
Desejo sucesso a todas, vocês são capazes, acreditem!



Uma foto do balanço parcial da eliminação. Parecia uma grávida com esse vestido credo!
Porém ontem coloquei uma blusa que ficava hiper apertada e ficou  bem larguinha e fui trabalhar toda faceira!
 
 Deixo vocês com essa frase que li hoje.

"Para obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez" Chico Xavier


Bjo

21 de fev de 2011

Mais uma semana!

Bom dia !Passei para desejar um ótimo início de semana a todas! e  que todas consigam caminhar com sucesso ao objetivo de ser magra e ter mais qualidade de vida!

 Hoje cedo já me pesei e mantive o peso, apesar do churras que teve ontem aqui em casa por causa do niver do Magro, claro que não foi por nenhum milagre e sim por que mantive o foco, jarras de suco de gelatina, arroz integral, chá branco e tudo mais que preciso para que a R.A, funcione de verdade.
Pois não quero, principalmente me decepcionar, decepcionar a Rô e o Magro que estão confiando e acreditando que eu posso e vou conseguir.

Quero agradecer a todas que comentaram no post do primeiro antes e depois, obrigada pelos elogios, isso faz um bem danando da mais força para seguir em frente.Obrigadaaa!

Ontem passeando pelos cantinhos de algumas amigas vi que  tem 2 desafios acontecendo aqui na blogosferaligth, quero desejar a todas sucesso, força e determinação, pois só dessa forma chegamos ao objetivo, quero ver vários antes e depois por aqui... quem vai ser a próxima? Lanço o desafio e desejo de coração que  todas consignam.


 Uma otima semana.
Super bjo!

Ontem foi o Niver desse Magro que amo e admiro muito, pelo seu carater que é a sua maior qualidade e por ser meu amigo e parceiro. Te Amo muito.
Mas tbm te odííoo!  por tu ser mais  magro que eu e poder comer uma pizza interia e não engordar uma grama! kkk (brincadeira)

19 de fev de 2011

Antes e Depois de Início

Boa tarde meninas, passei só para dar um oi,  amanhã é niver do Magro do meu coração, e estou na correria.  A boleira oficial aqui de casa sou eu e como acabei de colocar um bolo no forno nesse intervalo aproveitei para da uma passadinha por aqui,
ainda preciso ir ao super mercado comprar as coisas para o churrasco de amanha,  fora as coisas mais que ainda tenho que fazer e se sobrar tempo ainda quero dar uma corridinha de 30 min. o dia vai ser pouco! mas meu Magro merece!
Enquanto eu vou lá ver o bolo que já esta cheirando avisando que já esta quase pronto ! deixo vocês com essa fotinha do antes e depois que  fiz com os primeiros quilos eliminados! abusada eu né?
Será que já da para notar a diferença?

Saindo para o ensaio da escola de Samba onde desfilo!





Queridas deixa eu ir que o tempo ta curto.
 Super beijo e um ótimo final de semana!

17 de fev de 2011

Olha o peso na balança!!!

Bom dia!!! eu amores olha só o que a minha nova balança me mostrou hoje logo pela manhã.
 Eliminei 2,6 kg em 8 dias, com a dieta passada pela minha querida consultora Rô, iniciei a consultoria com 70 kg e hoje já são 67,4 kg, nem acredito e ainda fico pensando se a minha balança não esta errada...ai como sou boba.rsrs

E por falar em balança, ontem fui na Bolívia e o Magro me presenteou com uma balança nova cheia de trelele, mas o que importa mesmo é que ela meça o meu peso...rsrs

E acredito que vou conseguir alcançar a minha meta logo e passar o Carnaval mais leve e sem vergonha de usar shortinhos para aproveitar a folia, por que aqui na minha cidade Carnaval é muuuito bom, agente brinca mesmo.

Hoje começou a reforma no meu quarto o Magro esta aproveitando a folga para fazer as mudança.

Eu vou ficando por que, pois a bagunça ta enorme!...
Sucesso a todas!
Bjo

15 de fev de 2011

Mais um dia de Lady.

Bom dia amores! como estão! eu estou a cada dia mais feliz com os resultados da minha R.A e com a minha disciplina que é o mais importante.
Acordar e ter aquela sensação de leveza no corpo e me sentir mais bonita, realmente não tem preço.

Ontem foi mais um dia de prof, cheguei em casa com uma baita fome e o magro (com certeza para me testar) perguntou, quer que eu peça uma x-salada para ti? E eu muito educada agradeci e tomei um activia e fui dormir feliz da vida. Fácil? garanto que não foi, mas  se eu não tivesse sendo orientada e seguindo uma R.A, pode ter certeza que eu teria comido o sanduiche, teria pensado: ah hoje vou comer amanhã eu começo tudo de novo, bem o pensamento de gordo, mas como eu já disse que chega de gordice, estou muito bem e não vou estragar tudo com 1 prazer que vai me deixar triste depois.
 Preciso continuar a ter determinação que a vitoria vem com certeza.

Bom meu amores vou nessa que preciso organizar a vida por aqui, para poder fazer as visitinhas que estou em falta
BJO é um ótimo dia Ligth a todas.

Ps: para as que me pediram informações sobre a consultoria com a Rô é só clicar aqui que ela mesma passa todas as informações!
BJIM


 

14 de fev de 2011

Se não consegue sozinho..Peça Ajuda!

Bom dia, como estão todas, eu estou muito feliz pois a minha R.A esta indo muito bem, e se a minha balança não me enganou eu emagreci, é que a minha balança é analógica e velhinha e de vez enquando ela pira e como estou acostumada só ver o ponteiro subir, hoje pela manhã foi bem engraçado, quando subi e o ponteiro desceu não acreditei, subi e desci várias vezes e falei para o magro..essa balança esta louca preciso de outra, ele subiu para confirmar e deu  correto o peso (Pena) dele, ai sim a ficha caiu ...ah! emagreci!! mais isso não é  mérito só meu não....lembra-se que comentei em outro post que eu teria novidade com relação a R.A? então a novidade é que estou fazendo consultoria Ligth com a Diva das Divas, a amada Rô Barbieri, que vocês com certeza já conhecem do blog http://www.romassoterapeuta.com/, bom não vou falar do sucesso da Rô, pois muitas já conhecem. Eu não estava conseguindo realizar a R.A sozinha, ia bem uns dias e outros eram péssimos e sem falar nos finais de semanas que eram uma verdadeira catastofre gastronómicas.
Meninas, depois de muito tempo ontem tive um domingo ligth, acordei hoje com uma sensação maravilhosa. Claro que se esforçar é primordial, mesmo por que ela sozinha não vai fazer milagre, mas só o fato de ter uma pessoa experiente te orientando e te
controlando ajuda um monte e como vocês viram já esta dando resultados. Por isso se não estão conseguindo pocurem ajuda. fica ai a minha dica.
Só estou precisando voltar a fazer A.F. pois estorei o dedão do pé, mas acredito que amanhã já vou conseguir dar uma caminhadinha.
bjo e sucesso a todas....bjo
 

10 de fev de 2011

Chega de Gordice

Oi queridonas, como estão? todas seguindo a R.A direitinho?  eu estou há quase dois dias me comportando feito uma Lady, confesso que estou impressionada comigo mesma. Veja o por que: ontem a  tarde chega o Magro e me diz que iria  fazer um  churrasco para receber uns amigos que estão morando fora, aiaiai... pensei, o que faço eu, corri para o Super e fiz umas pequenas comprinhas para o meu próprio bem, voltei e fiz arroz com Bacon, cenoura e passas, pasta de alho com torrada (que particularmente eu gosto), e uma Hiper mega Salada verde com alface roxa, tomatinho, acelga e champignon, minha arma secreta e ainda pedi para o bem fazer uma carne bem magrinha para mim. Enquanto todos se deliciavam com as guloseimas, eu me mantive firme, fiz uma jarra de suco de Gelatina Diet para mim e o papis que não toma refrigerante, sentei e fiquei olhando e na hora da janta só comi a salada verde e a carne magra.

Gente fácil garanto que não foi, pois varias vezes quase cai em tentação, porém acordar hoje com  a consciência limpa e o corpo mais leve NÃO TEM PREÇO!.
E a partir de hoje decidi que  não vou mais dizer que amo comida, tipo "eu amo pão" e tals, pois amor  tenho que sentir por mim, pelo meu corpo, e amo mesmo é entrar na calça que esta lá no guarda roupa só esperando o momento para sair comigo para nos exibirmos pela cidade.
Por isso chega do Gordo só faz Gordice, pois a gorda aqui só quer fazer mesmo é Magrice.
Para a  R.A ter sucesso, temos que ter atitudes e como em todos os problemas se não conseguir 
sozinha peça AJUDA!!!! mas isso é assunto para outro post....rsrs!
Agora vou lá fazer as visitinhas que estou na divida..bjo

8 de fev de 2011

Eu sobrevivi....

Queridas e amadas amigas, muito obrigada pela força de ontem, por todas que passaram por aqui e pelo Twitter..ah Dani recebi a sua energia via satélite, obrigadaaa!!!
só por isso consegui sobreviver aos adolescente que tive que enfrentar ontem.

Graças a Deus eu me sai super bem, aproveitei a primeira aula para conhece-los melhor e confesso que eles não são fáceis não, por isso vou ter que ter muito controle da aula. E como a minha mãe sempre diz, entre mortos e feridos salvaram -se todos, ainda tenho muitos desafios a enfrentar  já percebi isso, mas não tem problema estou gostando do desafio, sou assim mesmo nas dificuldade eu me supero.

Com relação a R.A, logo terei novidade, mas só vou contar depois. Como disse ontem..Chega de Gordice!!!


Super bjo...



PS: Ontem foi dia de Banho , pensa num cachorrinho que ama Agua!!!



Ele vivi tentando pagar os jatos de água...danando!!!

7 de fev de 2011

Novo ciclo...

Ola meninas como estão, eu estou aqui sentada com o notbook no colo e a manicure fazendo o meu pé,rsrsr .(folga)
 
Hoje é um dia super  importante para mim, pois começo a dar aula, vocês não tem noção da ansiedade que estou, pois dominar o assunto é uma coisa e passar as informações para outras pessoas é outra coisa bem diferentes, ainda mais que são  pessoas que estão lá na expectativa de se formarem profissionais e isso também depende de ti, é uma baita responsabilidade. Fico aqui meditando e pedindo que eu consiga transmitir o que sei de uma forma que eles consigam entender.

Bom para variar ontem só teve jacadas, puxa vida e eu estava indo tão bem na semana passada, mas não vai ser isso que vai me derrubar, hoje começo tudo de novo. Não vou desistir por ter cometido um dia de erros, um dia não é a vida inteira,  tenho tempo de sobra para corrigir e não vou me permitir ficar aqui me lamentando, que de verdade não vai resolver, o que vai resolver e levantar a bunda da cadeira e tomar atitudes, para que as mudanças aconteçam.
Agora chega.... "EU QUERO E VOU EMAGRECER", esse vai ser o meu mantra daqui para frente.
Aguardem cenas dos próximos capítulos, e se eu não conseguir eu vou deletar o blog, pois quero um blog com historia de sucesso, onde eu possa contar uma historia bem legal para quem lê, não uma ferramenta para ficar me lamentando, sempre com a mesma historia e lamentações.
Dessa vez vai ou racha, e eu sou assim mesmo, ou oito ou oitenta....rsrs.

Quero desejar a todas um otimo inicio de semana.


Ganhei esse selinho da Anny ja faz uns dias, mas antes tarde do que nunca...obrigada!!!

Regrinhas basicas:
Dizer duas coisas que te fazem sorrir:  Luigi e a Vida!

Dizer uma coisa que faz você sorrir sobre o blog da qual recebeu o selo:  A Anny é uma pessoa cheia de energia e consegue transmitir alegria através do seu blog.

Indicar 5 amigas: As que sempre me fazem sorrir.
Sofia
Juli 
Dani
Fabiane 
Bel 

4 de fev de 2011

Estou muito felizaaa!!!

Olá meu amores como estão? eu estou muito feliza! rsrsrs. A dieta dos pontos está dando super certo, consegui eliminar 900 gramas, e estou me sentindo bem melhor e mais leve.

O que me deixa impressionada como essa dieta mexe com a cabeça, pois estou escolhendo melhor os alimentos para manter a meta dos pontos e ainda anotando tudo a diretinho sem preguiça.

Claro que não esta 100% ainda, pois estou passando um pouquinho a media de pontos diarios , mas a cada dia que passa estou conseguindo diminuir os excessos gradativamente, prefiro assim devagar e sempre.


Sei que muitas aqui já fazem essa dieta ou até mesmo alguma similar a ela, mas para as que ainda não se encontraram e estão meio perdidas como eu estava, aconselho a  tentar essa dieta. No inicio ela parece bem complicada, mas vira rotina e depois fica bem fácil.

Bom tudo estaria as mil maravilhas se não fosse a preguiça, que tomou conta do meu corpo, gente eu não estou conseguindo fazer A.F, praticamente abandonei, pois me dá um preguiça danada  e simplesmente não consigo ir correr, fico triste pois já estava conseguindo correr por 30 min direto e agora vou ter que começar tudo de novo.
Essa semana vou me esforçar tenho que voltar, A.F é primordial.

Quero aproveitar e desejar a todas um mega final de semana, sei que estou devendo umas visitinhas.
Mas amanha vou aproveitar para coloca-las em dia...

Um abraço fraterno a todas.

2 de fev de 2011

Noticias

Ola meu amores como estão? hoje estou melhor, sábado a dona M chegou por aqui como já havia comentado ela realmente acaba comigo, fico acabada com muita canseira e um humor daqueles que nem animo para postar eu tinha.
Mas hoje já estou bem melhor e resolvi passar por aqui para falar que estou muito feliz fazendo a Dieta dos Pontos, anotando tudo direitinho e extremamente boba de ver o quanto eu comia, apesar de comer direitinho e fazer exercícios, comia sem controle. Estou anotando tudo e  impresionada com a minha disciplina.
Dessa vez acredito que vai dar super certo, pois quero muito eliminar esses pesos que tanto me incomodam.
Por hora e só, deixa eu ir atender o marido que esta aqui querendo sorvete, que infelizmente não vou poder tomar, pois já estourei meus pontos de hoje.

Mudando de saco para mala..rsrrs..este selinho ganhei da Fabi, que é sempre um amor.

As regras são:
Responder a estas questões: 
Nome: Rose 
Uma música: Eu te Amo (Chico Buarque) para mim a música  de amor mais linda do mundo.
Humor: Piadas
Uma cor: Violeta
Uma estação: Inverno
Como preferes viajar: em uma boa companhia é claro.
Uma série:  Ah, não da para indicar só uma, gosto de muito de assitir série...
Frase ou palavra que é dita por ti: Só por Deus.
Passar a 15 meninas (ou quase): Indico a todas que passa sempre por aqui para me dar aquela força.


Super bjo