20 de abr de 2011

Noticias e Parabéns para Rô Barbieri!

bom dia!
Depois de ter conseguido chegar aos 63 kg , enfiei o pé na jaca nos outros dias..rsrs
Acabei exagerando com algumas coisinhas gostosas , e  ontem  teve um amigoelho na escola e confesso que comi um pouco a mais e isso refletiu na balança.
Só que hoje meter o pé na jaca e bem diferente de tempos atrás, as jacadas são bem mais light,   antes quando não fazia R.A, se cometia um erro  durante a Dieta, já chutava o balde de uma vez e acaba comendo tudo que via pela frente, agora não, tenho a consciência de recomeçar sempre, e tomar algumas atitudes para suprir o erro cometido. Se abuso na alimentação procuro caprichar na A.F, beber muita e chás e maneirar no carboidratos nos proxímos dias! E essa consciência que acredito que tenho que ter, por que ninguém é de ferro e não posso ter medo da comida! tenho mesmo é que saber o equilíbrio de tudo isso, e fazer as escolhas certas , e nunca esquecer  que tenho a tendência a ganhar peso rápido e que preciso estar me controlando sempre!
Então hoje acordei cedinho já fiz meus 40 min. de corrida e vou controlar os carboidratos, ah! e beber muita água.


Meninas hoje é o Niver de uma Pessoa muito especial para mim, ela que me ensinou e me ajudou a ter mais qualidade na minha alimentação. E principalmente me  ajudou na ter a conciência de tudo isso!
, tudo que desejo para ti esta na mensagem abaixo! FELICIDADES!!!!



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Hoje é um momento especial de renovação para sua alma e seu espírito, porque Deus, na sua infinita sabedoria, deu à natureza, a capacidade de desabrochar a cada nova estação e a nós capacidade de recomeçar a cada ano.
Desejo a você, um ano cheio de amor e de alegrias.
Afinal fazer aniversário é ter a chance de fazer novos amigos, ajudar mais pessoas, aprender e ensinar novas lições, vivenciar outras dores e suportar velhos problemas.
Sorrir novos motivos e chorar outros, porque, amar o próximo é dar mais amparo, rezar mais preces e agradecer mais vezes.
Fazer Aniversário é amadurecer um pouco mais e olhar a vida como uma dádiva de Deus.
É ser grato, reconhecido, forte, destemido.
É ser rima, é ser verso, é ver Deus no universo;
Parabéns a você nesse dia tão grandioso.

BJO

7 comentários:

RAFAELA O. SAHIB disse...

Ro, fica fria, as jacadas acontecem, mas ainda bem que temos sempre o direito de fazer da forma certa no dia seguinte.
Bjsss e otima quarta

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi minha flor
Que homenagem linda!
Amei de todo coração!
Estamos juntas sempre, e manda meu e-mail logo hehehehe
Beijosssssssssssss

Liliane disse...

Poxa nem sabia! Só entrei agora!

Até amigoelho já inventaram? Jesus! rsrs

Ótimo feriadão!
Bjokas

Jeisinha disse...

oi amiga boa tarde passando pra desejar uam feliz páscoa, cuidado no exagero dos ovos rsrs bjs boa pascoa

Bruna Amâncio disse...

Amiga uma linda páscoa a você, que sinta-se abraçada por mim, e que o amor de Jesus reine em sua casa dando paz, saúde, harmonia e esperança em dias melhores...


Estou super feliz com você

Fabiane disse...

olaa!!!
q bom q ta sabendo jacar.. e isso é tudo numa RA... ta de parabens..
bjsss e FELIZ PASCOA!!!

Anônimo disse...

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