1 de abr de 2011

Dicas para o Final de Semana !




Bom dia meninas, hoje eu abri o meu blog com uma novidade incrível!  E não é mentira! ganhei o sorteio no blog da Milli, estou até agora sem acreditar! Nunca ganhei nenhum sorteio, de verdade , esse é o Primeiro e estou mega feliz.
 Eu quase não participo do sorteio que rolam na blogosfera, como nunca ganhava não me animava muito.
Mas o da Mili  fiz questão de participar , pois quando iniciei o blog ela foi uma das primeiras que comentou e me davam aquela força, obrigada Mili, Parabéns pelo niver do blog.


Passei também para lembrar que o find está chegando, e  não precisamos ter medo dele, pois existem muitos truques para ajudar você a evitar que seu fim de semana não transforme sua dieta em um desastre.
Não vamos desperdiçar as calorias eliminadas, nos mesmos velhos hambúrgueres, batata fritas, pizzas e salgadinhos. Se o namorado ou seu marido te convidar para  jantar fora, não se desespere , aprendi com a Rô que temos que fazer escolhas saudáveis, não coma o doce e esqueça o refrigerante. No dia seguinte, capriche na A.F e beba muita água.
Ah! não se esqueça de colocar na geladeira alimentos, como água mineral, chás e ervas frutas e vegetais.
O final de  semana devem ser divertidos, mas temos que criar  o hábito de comer porções pequenas das coisas que gostamos muito e  balanceie  com A.F para queimar as calorias. Acredite você ira se sentir muitíssimo melhor na segunda feira.


Hoje vou enviar o peso do Desafio.
A balança hoje mostrou 64.6, agora é esse pesinho que não me larga mais, mas não vou desistir não, continuo com a R.A e a A.F.  

Vamos juntas fazer um final de semana bem light
Super bjo a todas!




                                                                                                         

11 comentários:

eydy e gloria disse...

to rindo aki porque sou igual você nunca ganho nadinhaaaaaaaaaaa rsrs
quem sabe o da Rõ eu ganho né rsrs
e vamos lá uma hora a balança cansa de resistir e desce
bjim e bom fds

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

oi amiga...Eu tbm ganhei um sorteio..É tão bom...parabéns beijinhos

Kéca disse...

OI FLOR QUE LINDO QUE VC GANHOU.... LEGAL MESMO
E DAKI A POUCO A BALANÇA ABAIXA
BEIJOS EUM ÓTIMO FDS♥

LeDesigner disse...

Concordo contigo literalmente..final de semana não pode ser sinonomo de desespero!! Temos que curtir e não por a perder todo sacrifício da semana né? Nesse tenho um casamento...espero me comportar muito bem e no outro dia...muita AF, aguinha e chá verde!!
Beijos
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

Cris disse...

oi!
ai qui delicia ganhar enh, eu nunca ganho nada nesses sorteios... quem sabe um dia eu ganho!
bjokinhas... otimo fds

Sil disse...

Vamos lá, garota?!
:)
Tô contigo e não abro!

Um ótimo final de semana, viu?!

Sem jacar, ok?!

Fabiane disse...

oiiii...
parabens pelo sorteio, tb nao ganho nada rsrs.. nem rifa de escola rs..
e parabens pelo lindo pesinho!!
bjss e otimo final de semana!!

Cacau disse...

Parabéns pelo post e pelo sorteio!!!
bjssss

Jeisinha disse...

oi amore olha eu aqui alem do twitter to aqui tbm bjs e boa semana

Cyntilante disse...

Parabenss pelo sorteio.. eu tbem nao ganho nada nunda...rs

bjss

Samy disse...

Oi querida..
Tbm nunca ganho nadica de nada..hehehhe
Vamos cansar a balança mesmo ate ela desistir e diminuir...hehehe

Bjss