Casa dos 70 !!!! Adeus, até nunca mais,!!!!

Perceberam a régua de controle de kg eliminados ai de cima? isso ai companheiras , hoje é dia de pesagem e  1 kg a menos e o melhor!!!!! sai da casa dos 70, ai e eu nem acreditei quando olhei para balança, sai pulando pela casa da mamis, pq eu me peso na balança que ela tem lá (ainda vou ter uma em casa, quem sabe não ganho uma de Natal). E sabe o que é melhor, continuo firme, alimentação e atividade física, porque antes , quando fazia aquelas dietas mirabolantes, e perdia uns quilos, já achava que podia comer de tudo, ai certo que voltava a engordar tudo de novo. Mas agora quero tudo diferente, vou dar um passo  de cada vez , step bay step......

Por isso conto também com a ajuda da minhas queridas amigas aqui da blogsfera, obrigada a todas , vocês são muito importante nesse processo , agradeço de coração o carinho deixado aqui por todas.....
A conquista de uma, é vitoria de todas, porque todas fazem parte do processo, a amizade, cada palavra de incentivo , de carinho , as dicas que pegamos ao visitar os cantinhos.
Somos as "VIGILANTE DO PESO VIRTUAIS" se pararmos para pensar é o mesmo processo dos vigilantes do peso.....

• Lemos os depoimentos uma das outras.
• Acompanhamos a evolução...
• Seguimos as dicas ...
• Damos força...
• E aplaudimos deixando os comentários.

 E com isso só tenho a agradecer as minhas queridas amigas vigilantes.

Um otimo final de semana a todas.....

Ps: Não postei fotos minhas ainda por que , perdi o carregador da minha máquina junto com a bateria....buááá´....