Um otimo exemplo: Meu Pai!

Bom dia a todas!! o que é esse calor cedo!!! se eu pudesse mudava de região a cada estação, nessa época eu pegava a minha malinha iria para um lugar bem frio, sei que o Sol é vida mas sinceramente, não gosto de calor, detesto suar a minha pressão e o meu humor ficam lá em baixo, não tenho animo para nada.
E por incrível que parece eu como mais no verão, é difícil almoçar sem beber algo, ou mesmo resistir a uma coca-cola gelada , passo a maior parte do tempo dentro do meu quarto por causa do ar, ai já viu fico  sempre beliscando algo, se pudesse andava com um ar-condicionado sob a minha cabeça. fora que realizar exercícios é extremamente exaustivo.aff...!!!!

Bom eu quero mesmo é falar do meu PAI, que é um exemplo de energia e determinação aos 65 anos de idade e eu vou dizer por que, enquanto eu estou dormindo e nem se quer pensando em acordar ou seja as 5:00 horas da matina , ele já esta fazendo a sua corrida de 1:00 hora, hábitos que ele adquiriu no exercito e não largou mais, mesmo agora aposentado.

Há 2 meses fazendo o seu check-up anual, o seu medico disse que ele teria que mudar os hábitos alimentares, e principalmente , não tomar cerveja, refrigerante,chocolates e manerar nas massas.
E desde então ele não consome mais esses alimentos. Imagina chegar no almoço de domingo onde todos estão tomando uma cervejinha bem gelada e ficar apenas conversando sem beber nada, e olha que ele bebia todos os finais de semana, por que cervejada rola solta aqui em casa  no final de semana.

Com isso ele esta mais magro, e se sentindo bem melhor, disse que não sente mais falta dessas bebidas e pior, faz tudo isso com a maior naturalidade do mundo, como se ele cultivasse esses hábitos a vida toda.

E eu só me dei conta de tudo isso no último domingo, onde eu tinha acabado de guardar a coca-cola do almoço , chega meu querido pai com as suas 2 caixinhas de suco e guarda no freezer, confesso que me senti muito mal, por que meu pai aos 65 anos com toda essa determinação alimentar  e ainda realizando atividade física , e eu tão nova acho tudo isso um sacrifício do tamanho do mundo, como pode uma coisa dessa!

E conversando com ele sobre o assunto,  me disse que a saúde dele é mais importante que um copo de cerveja ou mesmo de refrigerante, fiquei arrasada e me senti inútil de não ser capaz  se quer de cuidar  do meu propio corpo.

Decidi que vou seguir mais esse exemplo, dessa pessoa que eu amo tanto, e que já me ensinou tantas coisas. por que depois dessa realmente passei acreditar que o que mais vale a pena é a minha saúde.
bjo