17 de mar de 2011

Desafio Anual

Olá meninas, ontem o dia já foi bem melhor, e confirmei a minha dúvida, como fui cedo realizar A.F, não tive mais aquela fome voraz do dia anterior, enfim A.F no meu caso e essencial!

Ontem eu fiz a minha inscrição no Desafio anual da Gi (http://confissoesdieta.blogspot.com/).
Eu quase não entro nos desafios, mas nesse eu me interessei, pois como sigo a Gi pelo twitter vejo o comprometimento, e como ela se dedica para que o desafio cumpra com o que propos. Mas, também vejo as suas frustrações quando as participantes não levam a sério, ou seja, não realizam a terefa do mês ou não manda o peso.
Por isso peço para que nos participantes sejamos comprometida de verdade com o desafio.
Claro que sei que quando não eliminamos peso no mês temos vergonha de enviar o peso, não tenham vergonha não somos perfeitas...somos tentantes na eliminação de peso, por isso passiveis de erro.
Bom quem tiver interesse segue as regras.
E boa Sorte a todas!




E o dia para as meninas que tanto me pediram para participar do Projeto Anual - 2011 um ano saudável chegou!!

As inscrições estão sendo aceitas a partir de agora ate sexta dia 18/03 as 00:00hrs.

Vamos as regras de inscrições:

1- Mandar um e-mail para desafioanual@hotmail.com com os seguintes dados:
Assunto do e-mail: INSCRIÇÃO
Nome completo:
Nome de exibição:
Peso inicial:
Altura:
Meta:
Endereço do blog (Se não tiver blog não tem problema)
2- Inscrições serão aceitas ate dia 18/03 as 00:00hrs. Passado disso não adianta insistir.
3- Levar o selinho do Desafio e as regras no seu blog

Regras do Desafio:
  1. Mandar pesagens sempre nos dias 01 e 15 de cada mês (serão lembradas por e-mail)
  2. Se deixar de mandar pesagem por 2x consecutivas será excluída do desafio.
  3. Cumprir a Tarefa mensal 
  4. Refletir sobre Pensamento Mensal
  5. Estabelecer metas POSSÍVEIS! 
  6. Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja  em casa).
  7. Beber 2l de água por dia. 
  8. Escolher uma dieta que seja adequada a você

NÃO RECOMENDAMOS:
Dietas mirabolantes, que a façam perder mais de 1,5kg por semana, ou com baixa ingestão calórica (faz mal pro nosso organismo);
Ingestão de remédios sem orientação médica;
Observações:
1- Não será aceita inscrição de participantes que já foram excluídas do desafio.
2- Recomendamos que tire uma foto sua para comparação ao final do desafio.
3- Só faça a sua inscrições se realmente estiver disposta a se comprometer e participar.

Pronto!! Só ler atentamente as regrinhas e observações e se inscreverem!!

Eu já estou nessa e Você vai encarar!

Mensagem do Mês








 E tarefa do Mês, vixe to precisada mesmo..

7 comentários:

Kéca disse...

oi flor ainda bem que a fome acabou... é isto ai... mas tem dias que são terriveis né???
Hum desafios eu não sou muito boa, não consigo já tentei mas no ritmo de vida que estou hoje, não dá kkk mas prometo que vou seguir as regras básicas, tomar agua, se alimentar, e TENTAR fazer algum exercicio.
Linda fique com deus e beijos no ♥

Giovana disse...

Qyue post lindo adorei...
Passou bem a mensagem q tento passar as meninas, erramos sim, mais não podemos ter vergonha!!

Sucesso p vc no desafio!!

Bjs!

Andrea Aoki disse...

Oi Rô, obrigada pelo recadinho, mas vc pode falar sim rsrs! Pois é, as vezes a gente não entende muito bem o que falta. Se sente perdida... que coisa né?

E que bom que vc entrou no desafio :) Com certeza a Gi vai continuar levando a sério e ajudando vcs, é bem bacana! Eu adoro ver os posts dela falando das tarefas e tudo mais, só não entro pq não e sinto preparada ainda!

Bjus e boa sorte!

Sofia disse...

Ainda bem que os ataques ao frigorífico acabaram linda! Nada melhor que exercício mesmo :)
Boa sorte neste novo desafio!
Beijinhos

Joanna disse...

ei!
boa sorte neste novo desafio!!!!!
bjos

Romeyka Aguiar disse...

oie flor

vou participar do desafio !

estou precisando e a tarefa de

março será fácil para mim rsssss

adoroooo unhas bem feitas

passa lá no blog e participa do

sorteio da Biodolce

a resposta esta aqui

http://www.lojabiodolce.com.br/produto/hidratante-maos-e-unhas-65g-.html

Flávia disse...

Também acho que o melhor horário pra AF é pela manhã. A gente passa o dia muito mais animada. Infelizmente trabalho a 30 km de casa, e saio às 6h da matina pra chegar lá às 8h, então não tem como fazer AF de manhã...
Eu estava pensando seriamente em entrar no desafio, mas já fiquei tão triste de ter engordado nesses últimos dias que não tive ânimo.